فوائد التدريب

رفاه كلي

المكاسب المادية

أفضل هيئة وجلد أوضح

أعرف أكثر

العافية النفسية

الافراج عن شعور الاندورفين جيدة

أعرف أكثر

تحسين الصحة

تقليل خطر الموت المبكر

أعرف أكثر